Czy jest sposób aby przetrwać Święta na diecie, tak aby skosztować wszystkich ulubionych, wigilijnych smakołyków i nie przytyć? Jest! I...

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wegan! 🥑 Z tej okazji przygotowałam dla Was garść wskazówek odnośnie prawidłowego bilansowania diety...

Oczywiście, że tak. Jeśli jednak chcesz maksymalnie z niej skorzystać warto się do niej nieco przygotować. Podpowiadam jak to zrobić i...

Bardzo często wydaje się, że aby schudnąć wystarczy zacząć jeść zdrowo. Rzeczywiście, w wielu przypadkach, szczególnie u osób ze skrajną...

Majówka wystartowała. Ulubionym zajęciem Polaków w tym czasie jest oczywiście grillowanie! Ale czy można pogodzić grilla ze zdrowa dietą?...

W czasie, kiedy jesteśmy skazani na siedzenie w domu częściej dopada nas nuda a tym samym... przekąski! Dlatego poniżej znajdziecie 5...