dietetyk kliniczny
dietoterapia bez zakazów i absurdów
Zacznij tutaj
Wizyta krok po kroku — bez stresu i bez zgadywania, co ze sobą zabrać.
1. Umów wizytę
Wybierz dogodny termin i skontaktuj się ze mną, żeby ustalić szczegóły pierwszej wizyty.
Termin wizyty możesz zarezerwować telefonicznie, e-mailowo, na WhatsApp lub za pomocą komunikatorów na mediach społecznościowych.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć albo czy konsultacja jest dla Ciebie — po prostu napisz lub zadzwoń.
Podpowiem, jaka forma współpracy będzie najlepsza.
2. Przygotuj się do pierwszego spotkania
Przed wizytą dostaniesz ode mnie krótkie informacje dotyczące tego, co warto przygotować.
Jeśli masz aktualne wyniki badań, listę przyjmowanych leków lub suplementów czy wcześniejsze zalecenia dietetyczne — zabierz je ze sobą a najlepiej prześlij je do mnie e-mailowo przed konsultacją.
Dzięki temu cały czas wizyty poświęcimy na konsultację, bez kartkowania badań.
3. Jak wygląda wizyta?
Rozmawiamy o Twoim zdrowiu, codziennym sposobie jedzenia, potrzebach i tym, co chcesz zmienić.
Otrzymujesz badanie składu masy ciała metodą BIA.
Ustalamy konkretny plan działania, który ma pasować do Twojego życia, a nie odwrotnie.
Będzie to Twoja pierwsza konsultacja u dietetyka w życiu?
Kliknij TUTAJ i zobacz jak przygotować się do badania składu masy ciała.
4. Kilka ważnych zasad
Gdzie czekać?
Po przyjściu na wizytę proszę poczekać w poczekalni.
Zawsze wychodzę po pacjenta osobiście, więc nie ma potrzeby samodzielnego szukania gabinetu ani pukania do drzwi. Staram się być punktualna i o to samo proszę też Was.
Pamiętaj, że spóźnienie się na konsultację może skutkować skróceniem czasu jej trwania.
Toaleta
Jeśli potrzebujesz skorzystać z toalety, kluczyk wisi na haczyku przy drzwiach wejściowych do gabinetu.
Po skorzystaniu z toalety odłóż go proszę z powrotem na miejsce.
Co zabrać na wizytę?
Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań, listę przyjmowanych leków i suplementów lub wcześniejsze zalecenia dietetyczne, warto je ze sobą zabrać. Resztą zajmiemy się na miejscu — nie musisz przychodzić z perfekcyjnie przygotowaną teczką dokumentów.
Badanie składu ciała
Jak się przygotować, o czym warto wiedzieć.
Pomiar wykorzystuje bioimpedancję elektryczną (BIA) — urządzenie analizuje, jak różne tkanki przewodzą prąd, i na tej podstawie szacuje ich zawartość w organizmie, m.in. masę mięśniową, tkankę tłuszczową podskórną, tłuszcz trzewny i masę kości.
Podczas badania po prostu stajesz na urządzeniu jak na zwykłej wadze.
-
Badanie składu ciała jest szybkie, bezinwazyjne i bezbolesne — nie poczujesz przepływu prądu.
-
Nie musisz być na czczo, ale około 2 godziny przed badaniem nie jedz, a przez 30 minut przed badaniem unikaj wypijania dużej ilości płynów.
-
W dniu badania i dzień wcześniej zrezygnuj z intensywnego treningu.
-
Warto przyjść około 5 minut wcześniej, żeby przed badaniem skorzystać z toalety.
-
Do pomiaru trzeba zdjąć buty i skarpetki oraz odzież wierzchnią — możesz pozostać w cienkim podkoszulku i cienkich legginsach.
Ważne: badania nie wykonujemy w przypadku ciąży, padaczki ani posiadania rozrusznika serca.
